وسوسه خوردن شیرینی و چاقی
شیرینی جات به عنوان مواد غذایی پر کالری تلقی می شوند که امروزه مصرف آن رو به افزایش است.
شیرینی جات به عنوان مواد غذایی پر کالری تلقی می شوند که امروزه مصرف آن رو به افزایش است.
یکی از موارد اعتیاد در مواد غذایی، اعتیاد به شیرینی هاست. این عادت غذایی می تواند منجر به آسیب هایی در سلامت بدن شده و شرایط فرد را به خطر بیاندازد.
مواد لازم شیرینی ماکارون: ۴۰ تا ۵۰ عدد ماکارون،بادام بدون پوست پودر شده ۱۲۰ گرم،سفیده تخم مرغ ۲ عدد حدود ۶۰ گرم، نمک کمی، پودر قند ۱۵۰ گرم، مواد لازم با انتخاب شما، رنگ قرمز ۱۰ قطره،رنگ زرد ۱۰ قطره، رنگ سبز ۱۰ قطره،پسته پودر شده ۲ قاشق غذا خوری،وانیل درسته ۱ عدد یا وانیل پودری مقداری،پودر نارگیل ۲ قاشق غذا خوری،پودر کاکائو ۲ قاشق غذاخوری.
مواد اولیه شیرینی مارمالادی: کره نرم و خرد شده ۱۸۵ گرم وانیل 1.4 قاشق چایخوری شکر ۱۶۵ گرم زرده تخم مرغ ۲ عدد پودر بادام ۶۰ گرم یا نصف پیمانه آرد ۲۲۵ گرم یا یک و نیم پیمانه بیکینگ پودر نصف قاشق چایخوری مارمالاد تمشک یا آلبالو ۴ قاشق غذاخوری رنده پوست لیموترش ۱ قاشق چایخوری
مواد لازم: آرد گندم 150 گرم کره به مقداری که آردتون تبدیل به خمیر بشه زیاد نه! شکر 100 گرم زعفران دم کرده 1 قاشق غذاخوری گلاب 1 لیوان یه دونه هم موز حلوای موزساده و پرانرژی برای سفره افطار
مواد لازم: سفیده تخممرغ 3 عدد شکر دانهریز 40 گرم پودرشکر 180 گرم پودربادام 125 گرم رنگ آبی اسانس لیمو از هر کدام چند قطره
طرز تهیه شیرینی پنیری خامهای توت فرنگی،در یک کاسه مناسب، پنیر خامهای و کره را تا زمانی که نرم، روشن و پف کرده شوند هم بزنید.
جام جم سرا- مواد لازم: تخممرغ: 3 عدد، شکر: 100 گرم، شیر: نصف فنجان، روغن مایع: 2 قاشق غذاخوری ، وانیل و نمک: از هر کدام یکچهارم قاشق چایخوری، بکینگ پودر: یک قاشق مرباخوری، دارچین و پودر قند: به میزان لازم، آرد: به میزان لازم. روش درست کردن این دسر که میانوعدهای مناسب برای کودکان هم هست، در ادامه آموزش داده شده.
جام جم سرا- مواد لازم: بیسکویت پودر شده: یک لیوان، نان بستنی: 7 ورق، پودر گردو: یک فنجان، کنجد: 2 قاشق غذاخوری، کرم شکلاتی: یک لیوان. مواد لازم برای کرم شکلاتی: شکر: یک لیوان، کره: 180 گرم، کاکائو: 2 قاشق سوپخوری. دستور پخت و روش طبخ خانگی این شیرینی مجلسی را در ادامه فرا بگیرید.
جام جم سرا- رئیس اتحادیه قنادان، از تصویب قیمت زولبیا و بامیه درجه یک برای ماه مبارک رمضان خبر داد و گفت: قیمت زولبیا و بامیه در سطح شهرهای مختلف متفاوت است اما به طور معمول نرخ این محصول در شهرهای بزرگ مشابه تهران تعیین می شود.
جام جم سرا- مواد لازم: زرده تخممرغ: 2 تا 3 عدد، آرد: به میزان لازم، روغن: نصف فنجان، شیر: 1 لیوان، بکینگ پودر: 1 قاشق مرباخوری، پودر گل سرخ: 1 لیوان سر خالی، پودر قند: 1 لیوان، دارچین: 1 قاشق سوپخوری، گردوی خرد شده: یک لیوان، روغن: به میزان لازم، شربت: به میزان لازم.
جام جم سرا- مواد لازم: شیر: ۲ لیوان، شکر: کمتر از نصف لیوان، پودر کاکائو: کمتر از نصف لیوان، آرد ذرت: ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری، وانیل: یک چهارم قاشق چایخوری، شکلات تختهای: ۵۰ گرم.
جام جم سرا- مواد لازم: پودر قند: ۱. ۵ لیوان، پودر نارگیل: ۲ لیوان پر، وانیل: یک چهارم قاشق چایخوری، سفیده تخممرغ: ۶ عدد.
مواد لازم برای تهیه شیرینی گردویی: سفیده تخم مرغ: 90 گرم ، گردو: 100 گرم، کیک خرد شده: 100 گرم، شکر: 200 گرم، پودر کاکائو: یک قاشق مربا خوری، دارچین: یک قاشق چایخوری ، وانیل: 4/1 قاشق چایخوری، روغن مایع: 2 قاشق سوپ خوری، سرکه سفید: 1 قاشق سوپ خوری.
جام جم سرا- مواد لازم: بیسکویت ویفر طعم فندق: ۱۰۰گرم، فندق: ۱۵۰گرم (تفت داده، پوست کنده و خرد شده)، نوتلا: ۲۰۰گرم، شکلات شیری یا تلخ؛ ۱۵۰ تا ۲۵۰گرم.
جام جم سرا- اگر جزو آن دسته خانوادههایی هستید که مهمانیهای نوروزیشان تا بعد از هفته دوم فروردین هم ادامه دارد و حالا شیرینیهایی که پیش از عید تهیه کرده بودید مصرف شده و در فکر تهیه شیرینی هستید، طرز تهیه پنج نوع شیرینی خانگی را در ادامه توضیح دادهایم که امیدواریم بتوانید با آنها همچنان کام مهمانانتان را شیرین کنید.
جام جم سرا- شاید شما هم خیلی وقتها دست به کار تهیه کیکی شده باشید که پس از اتمام کار متوجه شدهاید کیک پیش رویتان آن چیزی نبوده که گمان میکردهاید و با خود گفتهاید: مشکل از کجاست؟ ۲۱ مشکل رایج در پخت انواع کیک و توصیههایی برای حل آن را در ادامه بخوانید، احتمالا از این پس کیکهای بهتری خواهید پخت.
نایب رییس انجمن پیشگیری و درمان چاقی هشدار داد: مصرف آجیل های کهنه و دارای آلودگی که اغلب در آنها لارو (تخم حشرات) وجود دارد، سبب بروز سرطان می شود.
جام جم سرا: مواد لازم- روغن جامد: ۲ پیمانه، آرد سفید: ۵ پیمانه، زرده تخممرغ: ۲ عدد، شیر یا ماست: یک پیمانه، بکینگ پودر: یک قاشق چایخوری، زعفران آب کرده: یک قاشق غذاخوری.
جام جم سرا: از حق نگذریم تعطیلات مفرح نوروز و دید و بازدیدهای روح نواز و صد البته خوردنیها و تنقلات عید همه ما را مشتاق به آمدن بهار میکند؛ اما خورد و خوراک ما بویژه در ایام نوروز باید طبق ضوابطی باشد تا سلامتمان به خطر نیفتد.