کلمه کلیدی: جام جم سرا
  • غذاها و عادت‌های بدی که باعث نفخ می‌شوند

    آیا تا به حال شده با شکم صاف بخوابید و وقتی بیدار شدید ببینید شکم‌تان متورم شده است؟ خب این مسئله هیچ ربطی به اضافه وزن یا چیزهایی مثل آن ندارد. مشکل شما در واقع، نفخ است و مقصر اصلی این داستان، رژیم غذایی‌تان است.

  • اشتباهاتی که زود پیرتان می کنند

    شاید همه ی ما افراد 90 ساله ای را دیده باشیم که همچنان سرحال و پر تحرک به زندگی خود ادامه می دهند، در حالیکه خود ما در 50 سالگی به سختی حرکت می کنیم! برای داشتن زندگی سالم تر و طول عمر بیشتر و جلوگیری از پیری و مرگ زودرس باید به عواملی توجه کنیم.

  • 6 راه درمان‌ خانگی ریزش مو

    همانطور که می‌دانید نارگیل مزایای بسیار زیادی برای سلامتی موهای شما دارد. این ماده نه تنها می‌تواند باعث رشد دوباره موها شود بلکه آن را نرم‌تر می‌کند. نارگیل دارای اسیدهای چرب مفید، مواد معدنی و پروتئین‌هایی است که می‌تواند شکست مو را کمتر کند.

  • به دست های همسرتان نگاه کنید، او را بشناسید!

    شما نمی‌توانید مرد یا زنی که برای اولین‌بار در مقابل‌تان نشسته را خوب بشناسید و البته نمی‌توانید وضعیت سلامت جسمش را هم ارزیابی کنید. برخی بیماری‌هایی که ممکن است عمر این مرد یا زن زندگی‌تان را کوتاه کند را نه با آزمایش‌های پیچیده که تنها با نگاه کردن به دست‌هایش، می‌توانید بشناسید.

  • شخصیت شناسی از روی بستنی مورد علاقه تان

    از آنجایی که این روزها از فرم ابرو گرفته تا خط صورت و دست و غیره شخصیت شناسی می کنند ما هم تصمیم گرفتیم آنچه که بستنی مورد علاقه تان از شخصیتتان برملا می کند را عنوان کنیم. در واقع طعمی که شما می پسندید رازهایی از درونتان را برملا می کند که جالب و خواندنی است.

  • این 10 ماده را به صورت تان نزنید

    گاهی پیش می آید که یکی از محصولات بهداشتی موردنیازتان مانند کرم مرطوب کننده یا پاک کننده را تمام کرده اید؛ بنابراین به فکر جایگزین آن می افتید، جایگزینی که به راحتی به آن دسترسی دارید و فکر می کنید تاثیر منفی روی صورت نمی گذارد، در حالی که خیلی از مواد را نباید روی صورت استفاده کرد.

  • صرع، ارثیه پدری نیست

    چقدر بیماری صرع را می‌شناسید؟ آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که تصور می‌کنید صرع یک بیماری ارثی یا ژنتیک است که با حملات تشنجی بروز پیدا می‌کند؟

  • زندگی به زبان آدمیزاد

    توصیه شهروندی/ بلند صحبت کردن

    در این ستون می‌خواهیم هر هفته به چند مورد از رفتارهای اجتماعی بپردازیم که هر روز با آن سرو کار داریم و شاید خودمان از انعکاس آن در نگاه دیگران بی‌خبر باشیم، همه ما هر روز که از خانه برای کار و خرید و... بیرون می‌رویم در طول مسیر متوجه خیلی از مسائل و رفتارهای همدیگر می‌شویم، اما اکثرا با بی‌تفاوتی از کنار آن رد شده یا عکس‌العملی نشان نمی‌دهیم.

  • 6 جوشاندۀ ضد خستگی + دستورالعمل

    گیاهانی که سرشار از ویتامین C، کافئین، منیزیم، آهن و مواد مغذی دیگر هستند با خستگی مقابله می‌کنند و انقباض عضلانی را کاهش می‌دهند.

  • خوراک های المپیک که شهر ریو از شما پذیرایی می کند

    اگر غذاهای کشور برزیل از سالمترین غذاهای جهان نباشند، اما می توان گفت که از خوشمزه ترین هستند. میوه های رنگ وارنگ، هله هوله های سرخ کرده، و شیرینی های بسیار بسیار شیرین در کنار غذای اصلی این کشور که لوبیاپلو است.

  • کبدم چربه؟ چی بخورم؟

    کبد چرب یکی از بیماری‌هایی است که با توجه به زندگی شهرنشینی و نوع تغذیه فست‌فودی امروز میزان مبتلایان به آن بالا رفته است. این بیماری سن و سال نمی‌شناسد و در همه رده‌های سنی از کودک تا کهنسال دیده می‌شود.

  • گزارشی درباره یک نگرانی

    زنان در محیط‌های دادگاهی و قضایی برای دفاع از خود چه مشکلاتی دارند؟

    آمارها می‌گوید، زنان بیش از مردان در دادگاه‌های ایران درخواست طلاق می‌دهند و همین موضوع شاید بحث بر سر قوانین ازدواج و طلاق و مسیری که زنان برای رسیدن به حقوق خود باید طی کنند را پر اهمیت‌تر جلوه می‌دهد. از طرفی معمولا بانوان در مقایسه با مردان آسیب‌پذیرتر هستند و این موضوع در موارد بسیاری باعث می‌شود که آنها بخواهند برای آزار و یا اذیتی که دیده‌اند به مرجعی قانونی پناه ببرند.