کلمه کلیدی: خسته
    • سلامت

    اگر همیشه خسته هستید، این 5 نوشیدنی معجزه می‌کند

    خستگی مزمن، در دنیای مدرن رو به افزایش است. البته این موضوع به هیچ عنوان تعجب آور نیست چرا که امروزه سبک زندگی نادرست و استرس دیگر در تمامی افراد به وضوح قابل مشاهده است. استرس یکی از مهم‌ترین دلایل پیدایش این عارضه است. آیا شما هم از خستگی مزمن رنج می برید؟ این 5 نوشیدنی به یقین به برایتان مفید خواهد بود.

  • دلایلی پنهان که به خستگی منجر می شوند

    اگر زود خسته می شوید بخوانید

    احساس خستگی و تخلیه انرژی می تواند یکی از نشانه های کم کاری تیروئید باشد. کم کاری تیروئید موجب می شود حتی زمانی که به اندازه کافی استراحت کرده اید باز هم احساس خستگی در شما باقی بماند.

  • توانبخشی دوباره به قلب‌های خسته

    اغلب بیماران قلبی که تحت جراحی بای پس، تعویض دریچه قلب یا گذاشتن باتری قلبی قرار گرفته‌اند، پس‌ از ترخیص‌ از بیمارستان احساس‌ تنهایی‌ و اضطراب‌ می‌کنند. به همین دلیل لازم‌ است‌ برای بازتوانی فیزیکی و روانی و اطمینان از این که دوباره می‌توانند به روند معمول زندگی و فعالیت بازگردند، کمک تخصصی دریافت کنند. بخشی از این گونه کمک‌ها از طریق ارائه‌ جزوه‌های ‌راهنما، نوار و مشاوره‌ تلفنی‌ یا حضوری‌ ممکن است.

  • یادداشتی در باب نیکوکاری

    ژان والژان‌های پولدار در قیطریۀ تهران

    یک خبرنگار در یادداشتی تازه که آن را در وبلاگش منتشر کرده، گزارشی کوتاه از «خسته‌خانه»‌ای در حوالی قیطریه نوشته و ضمن اشاره‌ای ضمنی به اقدامات خیرخواهانه و انساندوستی آن دسته از اصطلاحاً پولدار‌ها یا به قول وی آن‌ها که «بدبورژوا» نیستند، به دستگیری نیازمندان طبقات فرودست جامعه از سوی آن‌ها پرداخته و تاکید کرده است که همیشه هم نباید از دولت کمک خواست؛ باید مردم به فکر مردم باشند. نوشته او را در ادامه بخوانید.

  • خانم‌ها و احساس خستگی

    حتما شما هم با بانوانی که مدام احساس خستگی می‌کنند روبه‌رو شده اید. میزان ساعات کاری این دسته از خانم‌ها خیلی بیشتر از استراحتشان نیست و شب‌ها هم بیشتر از پنج ساعت می‌خوابند. پس چرا مدام از خستگی شکایت می‌کنند؟ راه برطرف کردن این احساس و رسیدن به شادای برای آنها چیست؟

  • عادت‌هایی که موجب خستگی می‌شوند

    بدن انسان وابستگی زیادی به میزان و نوع انرژی و مواد مغذی موجود در خوردنی‌ها دارد و به همین دلیل زمان و نحوه خوردن غذا می‌تواند به شما انرژی دهد یا انرژیتان را تحلیل ببرد. پژوهشگران ۵ عادت معمول در برنامه تغذیه‌ای روزانه را معرفی کرده‌اند که باعث تحلیل رفتن انرژی و در نتیجه خستگی می‌شوند.

  • خسته‌ام... خسته...!

    به مقدار کافی می‌خوابید، اما هنوز احساس خستگی می‌کنید؟ قبل از این‌که خودتان را به خاطر کار زیاد سرزنش کنید، دلایل اصلی احساس خستگی بی‌دلیلتان را پیدا کنید.