کلمه کلیدی: افسردگی فصلی
  • افسردگی زمستانی! مگه داریم؟

    این روزها که حال و هوای پاییزی را با بوی انار و هندوانه شب یلدا به پایان رساندیم و فصل سرد زمستان از راه رسید به فکر افتادیم که نگاهی به یکی از اختلالات شایع روانپزشکی با عنوان «اختلال خلقی فصلی داشته باشیم.»

  • 7 توصیه برای اینکه در پاییز چاق نشوید

    لازم است که تا قبل از رسیدن روزهای خیلی سرد تلاش کنید در این فصل وزن خود را ثابت نگه داشته و از چاقی زمستانی نیز جلوگیری کنید. با ما باشید تا با چند توصیه ی ساده برای پیشگیری از چاقی پاییزه بیشتر آشنا شوید.

  • افسردگی فصلی و راه‌های طبیعی مقابله با آن

    غمگین‌چو پاییزم از من‌ بگذر...

    مطمئنا از خیلی‌ها شنیده‌اید که آسمان خاکستری پاییز و زمستان دلگیر است و دلشان آفتاب درخشان می‌خواهد. شاید این را هم بارها شنیده باشید که این آب و هوا افسردگی می‌آورد. به گزارش مجله پریونشن، آمارها در کشورهایی مانند آمریکا نشان می‌دهند یک نفر از هر شش نفر به افسردگی فصلی مبتلاست؛ یعنی هنگامی که پاییز و زمستان از راه می‌رسد علائم افسردگی گریبان حدود 17 درصد مردم را می‌گیرد. ظاهرا مقصر اصلی این ماجرا نور کم‌رمق خورشید است.

  • مدیریت بر دلتنگی‌های زمستانی

    به‌طور کلی به نظر می‌رسد با تغییر شرایط آب و هوایی و اقلیمی در انسان تغییرات خلق و خویی ایجاد می‌شود. به عبارت دیگر اصطلاحاً زمانی که آسمان ابری است افراد هم آب و هوای دلشان ابری و گرفته می‌شود به همین خاطر مشاهده می‌شود میزان افسردگی و دلتنگی در شرایط آب و هوای ابری افزایش پیدا می‌کند طوری که از آن به عنوان اختلال فصلی اسم می‌برند.