کلمه کلیدی: خواب‌ آلودگی
  • در واپسین روزهای سفرهای تابستانی چگونه با رژیم غذایی تصادفات جاده‌ای را به حداقل برسانیم؟

    بخور و نخواب!

    تقریبا از اواسط شهریور که هوا رو به خنکی می‌رود و دلپذیر می‌شود، سفرهای چند روزه حسابی حال و هوای مان را عوض می‌کند.

  • فصل شیوع آلرژی و راهکارهای مراقبتی

    در فصل بهار و پاییز، گرده‌ها از طریق هوا پخش، تنفس و باعث تحریک سیستم ایمنی و ترشح ماده‌ای به نام هیستامین می‌شوند. هیستامین باعث ایجاد علائمی مانند آبریزش بینی، گرفتگی بینی، عطسه‌های مکرر و خارش بینی، خارش چشم، قرمزی، تورم، اشک ریزی و حساسیت به نور، احساس کمبود هوا و تنفس همراه با صدای خس خس،خستگی و عصبی شدن در افراد می‌شود.

  • هزارتوی اعصاب

    نارکولپسی یا حملات خواب

    یکی از اختلالات شایع خواب در همه جوامع نارکولپسی یا حملات خواب است. از آنجا که حملات خواب در این بیماری در هر حالتی رخ می‌دهد، می‌تواند گاهی به عواقب ناگواری نظیر حوادث رانندگی شدید منجر شود.‌

  • دستورالعملی که پژوهشگران داده اند

    ۵ راهکار غلبه بر خواب آلودگی در ساعات کار

    پژوهشگران اخیرا به منظور جلوگیری از خواب آلودگی در ساعات کاری دستورالعملی ارائه کرده اند که می تواند جایگزینی مناسب برای مصرف بیش از حد قهوه و سایر نوشیدنی های کافئین دار یا انرژی زا باشد.

  • راه‌های مبارزه با خواب آلودگی بهار

    جام جم سرا- با فرا رسیدن فصل بهار و رویش درختان بسیاری از انسان‌ها که همیشه از سرما و فصل زمستان فراری هستند با شادابی خود را برای گرم شدن هوا و سرسبزی زمین آماده می‌کنند اما کسانی هم هستند که از خواب آلودگی، رخوت و بی‌رمقی در این فصل گلایه دارند و احساس می‌کنند که افسردگی با آغاز فصل بهار سراغ شان آمده و شادابی را از آنها گرفته است.

  • آنچه هر راننده‌ای برای رانندگی ایمن باید بداند

    کدام «زنان راننده» بیشتر تصادف می‌کنند؟

    جام جم سرا- رنگ خودرو، ساعت تردد، پوشیدن کفش پاشنه بلند یا دمپایی و... تا چه میزان در بروز تصادفات تاثیر دارد؟ آیا می‌دانید آمار تصادف در روزهای «عادی و کاملاً آفتابی» به مراتب بیشتر از روزهای «بارانی یا برفی» است یا این‌که کدام زنان راننده بیشتر از دیگر خانم‌ها تصادف می‌کنند؟