• 1 1
  • 0

رابطه بی‌خوابی و علاقه به فست‌فود

شنبه 16 شهریور 1392 ساعت 07:25
محققان آمریکایی دریافتند افرادی که خواب شبانه ندارند بیشتر تمایل به مصرف فست‌فود با غذاهای آماده فوری دارند.

به گزارش فارس به نقل از یو‌پی‌آی، افرادی که خواب شبانه خود را از دست می‌دهند بیشتر تمایل دارند که همبرگر و سیب زمینی سرخ‌کرده مصرف کنند.

«متی واکر» از دانشگاه برکلی کالیفرنیا، گزینه‌های غذایی افراد را اندازه‌گیری کرد و فعالیت مغز آن‌ها را بعد از خواب شبانه و پس از یک شب بی‌خوابی تصویربرداری کرد. 

این تحقیقات که در نشریه نیچر منتشر شد، نشان داد که بعد از یک شب بی‌خوابی، مغز این افراد انتخاب فست فود‌ها را بیشتر ترجیح می‌دهد. یک تغییر در انتخاب رفتاری در این افراد به وجود می‌آید که به نظر می‌رسد ناشی از تغییرات ایجاد شده در فعالیت مغزی باشد. افرادی که از خواب کافی برخوردار هستند ممکن است انتخاب‌های غذایی بهتر و سالم تری برای صرف غذا داشته باشند. 
تحقیقات نشان داد برخی بزرگسالان ممکن است ۷ ساعت در شب به خواب نیاز داشته باشند، در حالی که دیگران به ۹ ساعت خواب نیاز دارند تا یک زندگی شاد داشته باشند. البته به کودکان نوجوانان توصیه می‌شود که ۹ ساعت خواب در شب را حتماً داشته باشند. 
>> روزنامه ابتکار

به اشتراک گذاری
کد خبر : 1185741659138411603
برچسب‌ها : خبر بیخوابی فست فود
لینک کوتاه :

ارسال نظر

  • مخاطبان گرامی، برای انتشار نظرات لطفا نکات زیر را رعایت فرمایید:
  • 1- نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • 2- نظرات حاوی مطالب کذب، توهین یا بی‌احترامی به اشخاص، قومیت‌ها، عقاید دیگران، موارد مغایر با قوانین کشور و آموزه‌های اسلامی منتشر نمی‌شود.
  • 3- نظرات پس از ویرایش ارسال می‌شود.
تصویر امنیتی:

اخبار مرتبط

پربازدیدها

آخرین مطالب همه سایت

ضمیمه این هفته