• 0 2
  • 0

نیمی از مردان از این مورد اطلاع ندارند!

یکشنبه 13 مرداد 1398 ساعت 10:14
هر یک از ما باید بدانیم بر اساس اینکه نوع بدنمان به چه شکلی است چقدر باید کالری مصرف کنیم.

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از دیلی میل ، مصرف روزانه کالری موضوع بسیار مهمی است که البته اغلب مردم از میزان درست آن اطلاعی ندارند.

بدن ما به مقدار روزانه‎ای از کالری نیاز دارد. بسیاری از مردم به خصوص مردان از این موضوع آگاه نیستند. یافته‎های علمی نشان می‎دهد که نیمی از مردان مطمئن نیستند که میزان روزانه مصرف کالری آنها چقدر باید باشد. اینکه ما ندانیم چقدر باید کالری مصرف کنیم ضررات متعددی برای بدن ما به دنبال دارد و مشکلات جسمانی متعددی را رقم می زند.

چاقی ، چربی خون بالا و دیگر مشکلات جسمانی نتیجه عدم آگاهی از کالری مورد نیاز بدن است.

یافته‎های آماری در 16 کشور اروپایی نشان می‎دهد که 37 درصد مردان از میزان کالری مورد نیاز بدن بی اطلاع هستند. این آمار برای زنان حدود 17 درصد است. پزشک متخصص میزان کالری برای هر فرد را تعیین می‎کند. شاخص چاقی در ایران بالاست. بیش از 60 درصد مردم اضافه وزن دارند که به دلیل عدم اطلاع از مقدار مصرف کالری است.

به اشتراک گذاری
کد خبر : 3841801267695493551
لینک کوتاه :

اخبار مرتبط

ارسال نظر

  • مخاطبان گرامی، برای انتشار نظرات لطفا نکات زیر را رعایت فرمایید:
  • 1- نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • 2- نظرات حاوی مطالب کذب، توهین یا بی‌احترامی به اشخاص، قومیت‌ها، عقاید دیگران، موارد مغایر با قوانین کشور و آموزه‌های اسلامی منتشر نمی‌شود.
  • 3- نظرات پس از ویرایش ارسال می‌شود.
تصویر امنیتی: